南寧云—南寧日?qǐng)?bào)訊（記者 賓藝苑）6月1日，共青團(tuán)南寧市委在興寧區(qū)第一初級(jí)中學(xué)開展2023年南寧市“輕松備考·12355與你同行”中高考減壓示范活動(dòng)，為150名即將參加中考的考生進(jìn)行考前心理輔導(dǎo)，緩解考試緊張情緒，助力廣大考生輕松備考。
廣西（南寧）12355青少年服務(wù)臺(tái)專家志愿者黎春平給學(xué)生們上了一堂“生命樹”敘事群體實(shí)踐心理減壓課。學(xué)生們?cè)诮處煹囊龑?dǎo)下繪制自己的“生命樹”，展開了一場深刻的自我對(duì)話?！皹淠尽背尚螘r(shí)，學(xué)生們對(duì)自己和身邊的人有了更清晰的認(rèn)識(shí)。在分享環(huán)節(jié)，大家紛紛舉手發(fā)言，向老師、同學(xué)和朋友表達(dá)自己的思考、感悟和感激之情。
“樹常被認(rèn)為是一種蓬勃向上發(fā)展的象征，以樹作為隱喻，象征學(xué)生應(yīng)對(duì)考試的知識(shí)技能及資源。”廣西（南寧）12355青少年服務(wù)臺(tái)心理專家蘇朝丹介紹，“樹根”象征應(yīng)對(duì)考試過程中的品質(zhì)即知識(shí)技能，“樹枝”代表夢想，“樹葉”代表學(xué)生在求學(xué)中對(duì)自己而言很重要的人，“花朵”則是學(xué)生曾獲得的幫助，果實(shí)是學(xué)生曾給予他人的幫助。心理專家通過引導(dǎo)學(xué)生繪畫“生命樹”挖掘自身的內(nèi)在信念和正能量，發(fā)現(xiàn)身邊的外在資源和支持系統(tǒng)，為考生筑起牢固的信心堡壘，幫助他們放松心態(tài)、從容迎考。“這次減壓課讓我相信自己可以有能力解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，也學(xué)會(huì)如何與同學(xué)溝通、互助，一起應(yīng)對(duì)未來的大考。”南寧市興寧區(qū)第一初級(jí)中學(xué)學(xué)生曾雅欣說。
“除了考前心理輔導(dǎo)，我們還提供考中心理咨詢、考后心理關(guān)愛服務(wù)?！睆V西（南寧）12355青少年服務(wù)臺(tái)專員李瀟潔介紹，6月7日至8日，將在南寧市35個(gè)高考考點(diǎn)設(shè)置志愿服務(wù)攤點(diǎn)，由心理老師現(xiàn)場給孩子和家長提供考中心理咨詢。
自5月上旬“輕松備考·12355與你同行”2023年南寧市中高考考生心理關(guān)愛公益服務(wù)系列活動(dòng)啟動(dòng)以來，授課團(tuán)隊(duì)已赴興寧區(qū)、青秀區(qū)、武鳴區(qū)、上林縣等6個(gè)縣區(qū)組織開展38場中高考減壓心理輔導(dǎo)活動(dòng)，累計(jì)幫助10528名備戰(zhàn)中高考的考生舒緩考試壓力，樹立信心全力赴考。
下一步，授課團(tuán)隊(duì)將走進(jìn)其他縣（市、區(qū)）開展減壓活動(dòng)直至6月底中考結(jié)束。同時(shí)，團(tuán)市委也將繼續(xù)加強(qiáng)廣西（南寧）12355青少年服務(wù)臺(tái)熱線和小程序的宣傳、推廣，全力以赴為中高考考生提供心理關(guān)愛和權(quán)益維護(hù)，確?？记皽p壓、考中心理咨詢、考后心理關(guān)愛等各環(huán)節(jié)志愿服務(wù)落到實(shí)處。家長和考生可撥打“12355”或搜索“青聽驛站全國12355網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)”，接受公益、便捷、專業(yè)的心理和法律咨詢服務(wù)。
編輯：覃鳳妮
責(zé)任編輯：唐秋艷
值班編審：湯潔葵
（作者：賓藝苑)
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