普及、多樣、科學(xué)——全民健身高質(zhì)量發(fā)展進(jìn)行時

新華社福州6月10日電（記者林德韌、姚友明、夏亮）火熱的夏天，健身成了火熱的話題。

用汗水澆灌夢想，全民健身正在引領(lǐng)華夏兒女奔跑在追求更美好生活的道路上。

1952年6月10日，毛澤東同志題詞“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)”。71年后的今天，健身設(shè)施更加普及，健身活動更加多樣，健身方式更加科學(xué)，全民健身熱潮正席卷神州大地。

全民健身硬件設(shè)施不斷升級

隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展，全民健身設(shè)施在“量”和“質(zhì)”上都經(jīng)歷了多次換擋升級。在全國各地，一個個便民利民的“15分鐘健身圈”“10分鐘健身圈”正陸續(xù)建成，為全民健身活動的進(jìn)一步開展奠定了基礎(chǔ)。

借十四運(yùn)籌辦東風(fēng)，陜西建起了一大批全運(yùn)惠民工程，極大提升了全民健身場地設(shè)施公共服務(wù)水平。在杭州，以亞運(yùn)為契機(jī)，一批運(yùn)動場館見縫插針地“嵌入”市民生活圈，城市空間的“邊角余料”正成為全民健身的“金角銀邊”。

在浙江杭州，市民在位于高鐵橋下的錢江世紀(jì)城體育公園打籃球。新華社記者黃宗治攝

京杭大運(yùn)河?xùn)|岸，一條綠蔭掩映的濱水綠道上，三三兩兩的市民抱著籃球，陸續(xù)走進(jìn)艮山運(yùn)河柒號共富球場?！斑@里環(huán)境很好，我每個禮拜都要來運(yùn)動兩三次。”居住在附近小區(qū)的杭州市民周忠月說。

福建福州，原來功能單一的西河游泳場升級改造為西河智慧體育公園，現(xiàn)在市民們不僅能在這里游泳，而且可以開展籃球、足球、網(wǎng)球、小輪車等運(yùn)動。此外，公園還配建了一批智能健身器材、體質(zhì)監(jiān)測儀、智能健身驛站等智慧體育設(shè)施設(shè)備。

圖為福州市鼓樓區(qū)西河智慧體育公園內(nèi)的智慧跑道、智慧健身器材及健身驛站等設(shè)施（無人機(jī)照片）。新華社記者林善傳攝

2021年的相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，全國共有體育場地397.1萬個，體育場地面積34.1億平方米，人均體育場地面積2.41平方米。

2023年，《全民健身場地設(shè)施提升行動工作方案（2023-2025年）》印發(fā)，“全民健身場地設(shè)施提升行動”正式啟動。群眾“健身去哪兒”的問題，有著越來越清晰的答案。

全民健身賽事活動異彩紛呈

從城市的市民運(yùn)動會到鄉(xiāng)村的“村超”聯(lián)賽，在越來越豐富的硬件條件的支撐下，全民健身活動得到更廣泛的開展。

今年4月，遼寧省體育局發(fā)布“跑遍遼寧”馬拉松系列賽、“騎遍遼寧”一節(jié)一游一賽、“尋跡遼寧”城市挑戰(zhàn)賽等三項全民健身活動。遼寧省體育局副局長張越紅介紹，經(jīng)初步統(tǒng)計，2023年遼寧全省將開展各類全民健身活動3000余場次。

在陜西寶雞，第四屆陜西省全民健身運(yùn)動會進(jìn)縣區(qū)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)廠區(qū)、進(jìn)景區(qū)、進(jìn)街區(qū)，充分體現(xiàn)了便民、親民、利民、為民的辦賽原則和理念，切實(shí)把全民健身運(yùn)動會辦到了群眾身邊。

在農(nóng)村，全民健身活動也迎來了新發(fā)展。立足于全國各地如火如荼的村級籃球賽，今年6月，農(nóng)業(yè)農(nóng)村部辦公廳、國家體育總局辦公廳印發(fā)通知，決定組織開展全國和美鄉(xiāng)村籃球大賽。該賽事在全國范圍內(nèi)開展，給籃球運(yùn)動添上了農(nóng)趣農(nóng)味。在貴州，被稱為“村超”的榕江（三寶侗寨）和美鄉(xiāng)村足球超級聯(lián)賽每場都吸引數(shù)萬觀眾觀賽，最多一場超過了5萬人，不少還是省外的自駕游客。

今年3月25日，村民們在貴州省首屆“美麗鄉(xiāng)村”籃球聯(lián)賽總決賽前觀看暖場比賽。新華社記者吳壯攝

“廣泛開展全民健身活動一定要下沉到基層，要以舉辦社區(qū)運(yùn)動會、全民健身大會和主題示范活動為引領(lǐng)，來帶動和推動全民健身發(fā)展。群體司將繼續(xù)支持社區(qū)運(yùn)動會等基層賽事活動的開展，推動群眾賽事活動真正辦到群眾身邊，便民、利民、惠民，為全民健身打好‘塔基’?！眹殷w育總局群體司司長丁東說。

全民健身科學(xué)理念深入人心

隨著全民健身活動的深入開展，科學(xué)健身正成為越來越多健身愛好者的共識。

“85后”跑者肖進(jìn)燎是有著1100多名成員的福州黑鷹路野俱樂部負(fù)責(zé)人，“科學(xué)健身”是他在俱樂部中著力強(qiáng)調(diào)的理念。“運(yùn)動沒有捷徑，必須循序漸進(jìn)，跑前要動態(tài)熱身，跑后要靜態(tài)拉伸，必須日積月累?！毙みM(jìn)燎說。

從跑姿糾正到心率調(diào)控，黑鷹路野俱樂部有一套完整的“8周訓(xùn)練計劃”，并且跑團(tuán)有專業(yè)帶隊教練，可以幫助跑步愛好者用科學(xué)訓(xùn)練的方式從“跑步小白”達(dá)到可以嘗試長距離城市路跑以及山地越野賽的水平?！靶闹杏袗?，腳下有力量，跑步的最終目的，是為了有健康的體魄，是為了更好的生活?！毙みM(jìn)燎說。

為助力全民健身，寧波市體育部門于2018年首次推出“一人一技”全民健身體育技能公益培訓(xùn)活動，旨在培養(yǎng)市民對體育健身的興趣，也為市民提供科學(xué)健身指導(dǎo)，目前已經(jīng)成為寧波影響力最大的健身公益品牌。