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南寧云—南寧新聞網(wǎng)訊（記者冼慧瑩陳蘊康）為響應(yīng)健康中國2030規(guī)劃綱要，推進(jìn)健康中國建設(shè)，提高人民健康水平，充分發(fā)揮安利南寧體驗館健康促進(jìn)科普基地的作用，為廣大市民健康賦能，1月24日下午，“健康中國我們行動國民素養(yǎng)提升計劃一一南寧站”系列健康科普活動來到南寧城投集團(tuán)所屬富航公司，為企業(yè)職工及附近社區(qū)居民帶來了一堂精彩實用、干貨滿滿的健康知識課堂。

群眾在工作人員指導(dǎo)下通過人體成分測試儀測量身體健康狀況。記者冼慧瑩攝

企業(yè)職工積極參與現(xiàn)場互動小游戲。記者冼慧瑩攝

企業(yè)職工現(xiàn)場了解營養(yǎng)早餐知識。記者冼慧瑩攝

活動首先開展了有獎營養(yǎng)科普小游戲、營養(yǎng)早餐試吃和人體成份測試，吸引了許多職工、居民積極前來圍觀。據(jù)了解，人體成份測試儀可以幫助人群更好地對身體水分、脂肪、蛋白質(zhì)、無機鹽等成份進(jìn)行分析，了解身體、骨骼的健康狀況，活動一開始，人體成份測試區(qū)便立即成為了最受歡迎的區(qū)域，大家有序排隊，在工作人員指導(dǎo)下進(jìn)行測試獲取自己的人體成份測試報告?！皡⑴c膳食寶塔小游戲可以獲得小禮品噢！”另一邊，膳食分類游戲也聚集起了人群，大家躍躍欲試，紛紛來挑戰(zhàn)自己的健康膳食知識儲備。

工作人員為群眾解讀人體成分測試報告表。記者冼慧瑩攝

“每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，多多學(xué)習(xí)掌握健康正確的膳食知識、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣非常必要。”在隨后舉行的科普知識講座中，安利（中國）日用品有限公司高級營養(yǎng)產(chǎn)品專員，國家三級公共營養(yǎng)師唐黎以解讀《中國居民膳食指南（2022）》為主題，分“食物多樣，合理搭配”“吃動平衡，健康體重”“多吃蔬菜、奶類、全谷、大豆”“適量吃魚、禽、蛋、瘦肉”“少鹽少油，控糖限酒”“規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水”“會烹會選，會看標(biāo)簽”“公筷分餐，杜絕浪費”8個部分為現(xiàn)場聽眾介紹了許多日常生活中保持健康身體的小知識、好習(xí)慣。同時課堂也把許多貼近生活、實用性強的知識融入進(jìn)有獎問答互動中，在輕松愉快的氛圍中幫助職工、居民養(yǎng)成健康生活的習(xí)慣，讓大家注重吃得營養(yǎng)多樣并且保持良好運動習(xí)慣，逐漸學(xué)會如何預(yù)防慢性疾病和提高自身健康水平。

科普知識講座現(xiàn)場。記者冼慧瑩攝

現(xiàn)場聽眾積極參與互動問答環(huán)節(jié)。記者冼慧瑩攝

“今天的講座特別有意義，告訴了我們許多生活中要注意的地方，比如怎么吃得好、吃得健康......”社區(qū)居民吳緒花表示，在本次講座中學(xué)習(xí)到的知識十分受用，回家后要把獲取到的知識和健康生活的理念分享給周圍的親朋好友，帶動大家一起守護(hù)健康。南寧城投集團(tuán)所屬富航公司綜合部劉力菱也深有同感：“這次活動用十分有趣的方式讓我們了解了日常工作生活中一些對健康帶來不良影響的舉動和細(xì)節(jié)，比如久坐、飲水少等。今天的學(xué)習(xí)不僅提醒了我們要有意識地去改正不良生活習(xí)慣，也傳授了健康、正確的生活方法?！?

據(jù)安利（中國）日用品有限公司廣西分公司公共事務(wù)部高級主任施靜介紹，舉辦“健康中國我們行動國民素養(yǎng)提升計劃一一南寧站”系列健康科普活動旨在將科學(xué)、健康的生活知識普及到廣大人民群眾中，幫助群眾守護(hù)健康的身體。此次走進(jìn)企業(yè)，活動也針對職場人士的特點和習(xí)慣，在科普講座中運用多種方式著重介紹了要多喝水、保持運動、重視早餐的重要性等健康生活的要點，讓上班的人群在完成工作之余也能通過日常的一些改變更健康地生活。“今年，我們也將繼續(xù)推進(jìn)‘健康中國我們行動國民素養(yǎng)提升計劃一一南寧站”系列健康科普活動’，走進(jìn)更多社區(qū)和企業(yè)，助力科學(xué)、健康的生活知識惠及更多人群。” 施靜說。

編輯：黎南茜

責(zé)任編輯：唐秋艷

值班編審：湯潔葵

（作者：冼慧瑩陳蘊康)