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南寧云—南寧日報訊（記者 韋峭）近日，南寧市體育局特邀運動康復(fù)醫(yī)學(xué)專家到南寧市全民健身和全民健康指導(dǎo)中心進(jìn)行公益坐診，為市民提供更科學(xué)、更精準(zhǔn)的健身服務(wù)，助力全民健身向科學(xué)運動深化。

當(dāng)下，越來越多人加入到全民健身隊伍中，科學(xué)健身正成為健身愛好者的共識。此次公益坐診活動，南寧市體育局邀請到了北京體育大學(xué)教授矯瑋。作為運動康復(fù)醫(yī)學(xué)專家，矯瑋擅長各類運動損傷的治療、慢性頸腰痛的康復(fù)和脊柱側(cè)彎的矯正?；顒悠陂g，矯瑋為前來就診的市民就運動傷病防護(hù)、康復(fù)等方面的問題答疑解惑，進(jìn)行一對一評估和交流，針對每位患者的不同情況開具個性化“運動處方”，并提供居家運動指導(dǎo)。

“雙手支撐，把腰挺起來，然后重復(fù)轉(zhuǎn)胯，運動后就做這個動作，能改善你運動后腰痛的問題……”矯瑋一邊指導(dǎo)市民如何避免運動損傷，一邊向大家傳授科學(xué)健身的知識。矯瑋表示，有規(guī)律運動習(xí)慣的人都應(yīng)該做好運動損傷的預(yù)防，但目前意識到預(yù)防重要性的還只是少數(shù)人，人們獲取和掌握科學(xué)健身知識的渠道也有限，這就導(dǎo)致了許多運動傷病的發(fā)生，違背了通過運動帶來健康的初衷。“在普及和推廣科學(xué)健身方面，南寧做得很不錯。其中，南寧市全民健身和全民健康指導(dǎo)中心常態(tài)化舉辦市民服務(wù)日、咨詢?nèi)盏然顒?，把專業(yè)運動員傷病預(yù)防和恢復(fù)的經(jīng)驗和方法用在大眾身上，這能更好地推動全民健身的開展?！背C瑋說。

據(jù)了解，南寧市全民健身和全民健康指導(dǎo)中心常態(tài)化開展運動康復(fù)和科學(xué)健身指導(dǎo)公益服務(wù)，市民可在預(yù)約后前往，運動醫(yī)學(xué)康復(fù)專業(yè)人士會在全面了解情況后為市民開出“運動處方”。

編輯：覃鳳妮

責(zé)任編輯：羅寧

值班編審：黃登

（作者：韋峭)

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