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南寧云—南寧日?qǐng)?bào)訊（記者韋峭）近日，南寧市體育局特邀運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家到南寧市全民健身和全民健康指導(dǎo)中心進(jìn)行公益坐診，為市民提供更科學(xué)、更精準(zhǔn)的健身服務(wù)，助力全民健身向科學(xué)運(yùn)動(dòng)深化。

當(dāng)下，越來(lái)越多人加入到全民健身隊(duì)伍中，科學(xué)健身正成為健身愛(ài)好者的共識(shí)。此次公益坐診活動(dòng)，南寧市體育局邀請(qǐng)到了北京體育大學(xué)教授矯瑋。作為運(yùn)動(dòng)康復(fù)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家，矯瑋擅長(zhǎng)各類(lèi)運(yùn)動(dòng)損傷的治療、慢性頸腰痛的康復(fù)和脊柱側(cè)彎的矯正?；顒?dòng)期間，矯瑋為前來(lái)就診的市民就運(yùn)動(dòng)傷病防護(hù)、康復(fù)等方面的問(wèn)題答疑解惑，進(jìn)行一對(duì)一評(píng)估和交流，針對(duì)每位患者的不同情況開(kāi)具個(gè)性化“運(yùn)動(dòng)處方”，并提供居家運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)。

“雙手支撐，把腰挺起來(lái)，然后重復(fù)轉(zhuǎn)胯，運(yùn)動(dòng)后就做這個(gè)動(dòng)作，能改善你運(yùn)動(dòng)后腰痛的問(wèn)題……”矯瑋一邊指導(dǎo)市民如何避免運(yùn)動(dòng)損傷，一邊向大家傳授科學(xué)健身的知識(shí)。矯瑋表示，有規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人都應(yīng)該做好運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防，但目前意識(shí)到預(yù)防重要性的還只是少數(shù)人，人們獲取和掌握科學(xué)健身知識(shí)的渠道也有限，這就導(dǎo)致了許多運(yùn)動(dòng)傷病的發(fā)生，違背了通過(guò)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康的初衷?！霸谄占昂屯茝V科學(xué)健身方面，南寧做得很不錯(cuò)。其中，南寧市全民健身和全民健康指導(dǎo)中心常態(tài)化舉辦市民服務(wù)日、咨詢(xún)?nèi)盏然顒?dòng)，把專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員傷病預(yù)防和恢復(fù)的經(jīng)驗(yàn)和方法用在大眾身上，這能更好地推動(dòng)全民健身的開(kāi)展?！背C瑋說(shuō)。

據(jù)了解，南寧市全民健身和全民健康指導(dǎo)中心常態(tài)化開(kāi)展運(yùn)動(dòng)康復(fù)和科學(xué)健身指導(dǎo)公益服務(wù)，市民可在預(yù)約后前往，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)康復(fù)專(zhuān)業(yè)人士會(huì)在全面了解情況后為市民開(kāi)出“運(yùn)動(dòng)處方”。

編輯：覃鳳妮

責(zé)任編輯：羅寧

值班編審：黃登

（作者：韋峭)