“每日水果最好吃兩種以上”“果汁不能代替水果”“挑火龍果，越胖的越好”“選蘋果，要選屁股凹陷深的”……4月21日，南寧日報社南寧云小主播走進南寧農產品交易中心，在研學老師的帶領下學習水果怎么吃更合理，學會去市場采購水果。老師現(xiàn)場教學，小主播們現(xiàn)學現(xiàn)用，大家都收獲滿滿。
活動伊始，國家認證公共營養(yǎng)師、安利營養(yǎng)產品專員唐黎根據(jù)《中國居民膳食指南（2022）》，告訴小主播們，要想吃得營養(yǎng)健康，必須餐餐有蔬菜，天天吃水果。
為了讓小主播們切身感受每日應攝入蔬菜水果到底是多少，唐黎通過現(xiàn)場稱重、趣味問答等方式，讓小主播們牢牢記下“每日青菜要吃一捧”“每日水果要吃一拳”“每日堅果只能吃一手窩窩”。同時，她還強調了健康飲食的重要性，鼓勵大家盡可能選擇多種顏色的水果和蔬菜，以確保攝入多種維生素和礦物質。
南寧農產品交易中心作為南寧陸港型國家物流樞紐，現(xiàn)匯集了600多家水果、蔬菜、糧油等農副產品商戶，既有本地水果如沃柑、火龍果等，又有國內優(yōu)質水果如蘋果、西瓜等，還有進口榴蓮、山竹等東盟國家的時令水果。隨后，南寧農產品交易中心有限責任公司黨委副書記、紀委書記滕理施化身“老師”，從觀察水果的顏色、聞味和觸摸等角度，現(xiàn)場給小主播們講解如何挑選新鮮、優(yōu)質的水果。通俗易懂的介紹、生動有趣的解釋讓小主播們受益匪淺，躍躍欲試，都想馬上去市場體驗一番。
為了加強小主播們的實踐能力，小主播們帶著完成《50元水果預算表》的任務，來到了南寧農產品交易中心水果區(qū)，老板們超級熱情，一邊招呼大家試吃，一邊介紹今天的新鮮水果。
有的小主播看著琳瑯滿目的水果，也不急著買，禮貌詢價后，開始盤算“只有50塊，到底買點什么好”；有的小主播目標明確，寧愿量少買一點，也要給家里人挑選愛吃的水果。
經(jīng)過50分鐘的采購
小主播們帶著笑容滿載而歸
南寧云小主播謝鐘瑋在分享環(huán)節(jié)開心地說道：“今天我學到了怎么吃水果，怎么選水果，哪個時間段吃水果是最好的，這些都是平時在課堂上學不到的，引用陸游的一句詩句‘紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行’，以后我們要多多參加這樣的實踐活動?！蹦蠈幵菩≈鞑ノ檎苗靼职忠哺锌?，“平時總感覺香蕉是個好東西，想不到熱量那么高，以后吃的時候一定要控制份量，今天小課堂學的營養(yǎng)知識很有意義。”
自南寧云小主播成立以來
我們陸續(xù)為小主播們準備了
一系列豐富多彩的實踐活動
包括科普研學、勞動實踐等
還等什么
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小主播報名須知
南寧云—南寧新聞網(wǎng)擁有網(wǎng)站、公眾號、視頻號、抖音號等多種官方認證的新媒體矩陣資源，自主研發(fā)的三大教學體系實現(xiàn)了課程與實踐的結合，豐富課程參與感和體驗感，讓小主播樂于參與、勇于表達，為自信成長打下堅實的基礎。01
報名時間
即日起至2024年4月30日
報名費用
免費！
報名條件
1、理想堅定：政治品德好，熱愛黨、熱愛祖國、熱愛人民，遵守法律法規(guī)。
2、品德優(yōu)秀：具備良好的道德品行，言談舉止要有禮貌，講文明，積極參加小主播活動。
3、吃苦耐勞，有較強的責任心，有良好的團隊合作精神，服從指揮管理。
4、須征得家長或其他監(jiān)護人同意支持。（7-15歲孩子均可報名）
報名方式
學校推薦：由各學校老師推薦，屆時部分活動可以按學校進行分組體驗，小主播參與體驗會更好。
個人自薦：
第一步：點擊下圖或文末“閱讀原文”，進入“南寧云小主播”報名入口，填寫學校+班級+姓名+家長姓名+聯(lián)系方式。
第二步：添加唐記者微信（15296575272），備注小主播姓名，待核驗信息后，即可加入南寧云小主播大家庭。05
退出機制
小主播因年齡增長、年級升高或自己意愿，可自愿退出南寧云小主播組織，但需向工作人員提出正式申請，方可離團。
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