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防溺水應(yīng)急救護技能教學（受訪者供圖）

楊麗娜團隊在上林縣白圩鎮(zhèn)覃排小學開展防溺水安全意識和應(yīng)急救護技能現(xiàn)場演練(廣西福彩供圖)

近日，在安徽阜陽蘆橋溝濕地公園，一名男童在水邊玩耍時不慎落水，并被涵洞牢牢吸住，只露出一只手在水面。路人紛紛伸出援手合力“拔人”，將孩子成功救出。暑期到來，不少青少年兒童喜歡游泳消暑，防溺水也成為大家關(guān)注的重點。溺水事故的主要成因有哪些？如果發(fā)生溺水，應(yīng)該如何自救？帶著這些問題，記者采訪了廣西紅十字會救護訓練中心應(yīng)急救護形象大使、世界游泳冠軍楊麗娜。

去游泳選正規(guī)場所了解身體狀況且有親友陪同

6月25日，記者來到南寧市體育場邁靖恒溫游泳館時，楊麗娜正在直播教授防溺水知識。目前，這個面積將近2200平方米的游泳館已成為楊麗娜防溺水自救實訓基地總部。

“暑假是孩子們期待已久的放松時間，游泳消暑是很常見的活動。但是，我們必須時刻牢記防溺水的重要性?！睏铥惸冉榻B，常見的溺水原因主要有幾個方面，“有的人對自己的游泳能力過于自信，忽視了潛在的風險。也可能沒有掌握正確的游泳技巧，或缺乏必要的自救知識。在水邊玩耍時沒有注意周圍環(huán)境，比如水深、暗流、水草等，導致意外發(fā)生?！?nbsp;

例如，在雜草叢生、青苔遍布的水岸邊，接近時極有可能失足滑落水中，孩子和家長更要提高警惕。野外一些水域的水底狀況異常復雜，水草容易纏住人腳，水底泥沙松軟，有可能會使人陷入其中無法動彈。

楊麗娜提醒，孩子和家長應(yīng)選擇有專業(yè)救生員和安全設(shè)施的正規(guī)游泳場所游泳，不要單獨行動，最好有朋友或家人陪同。楊麗娜強調(diào)，在下水游泳前應(yīng)充分了解自己的身體狀況，如果身體不適或者不熟悉水性，不要勉強下水。同時，在游泳場所游玩時也需牢記并遵守游泳場所的安全規(guī)定。

陪孩子游泳別大意家長要牢記“黃金15秒”原則

那么，孩子在水里游泳，在岸邊看護的家長如何判斷孩子是否有溺水危險？楊麗娜提醒，家長在陪孩子游泳時，一定要注意“黃金15秒”原則，即當看到孩子的頭沉入水中超過15秒的時間，就必須上前查看并干預(yù)?！耙粋€沒有經(jīng)過訓練的人，想要在水里憋氣15秒，是很難受的。我們可以通過這個方法，初步判定孩子是否遭遇溺水情況。”

“人在遭遇溺水時，并不會像影視劇演的那樣能夠清楚地大聲呼救。在其他人看來像是在玩耍，實際上可能已經(jīng)遭遇溺水了?！睏铥惸葟娬{(diào)，家長在游泳池邊不要總是低頭玩手機，更不要把孩子放在游泳池里就不管不顧，要時刻關(guān)注孩子的狀況。

楊麗娜認為，“黃金15秒”原則可以初步判定疑似溺水者，陪同人員可以立即干預(yù)，大聲呼喊尋求幫助，并盡快通知成年人前往查看。這個原則不僅適用于學校，也適用于家長和孩子平時在水域附近的觀察。

遭遇溺水保持冷靜可以采用仰臥漂浮技術(shù)自救

如果發(fā)生了溺水，自救知識非常重要?！坝龅骄o急情況，保持冷靜和信心是自救的關(guān)鍵?！睏铥惸忍嵝眩诒３掷潇o的前提下，溺水者可以嘗試抓住游泳圈、救生浮標、木頭、泡沫制品等任何可以支撐自己的物體。如果無法找到支撐物，可以嘗試頭部后仰，采用仰臥漂浮技術(shù)，保持口鼻在水面，同時呼吸要淺而慢。

楊麗娜認為，針對孩子暑期防溺水，應(yīng)該從多個方面入手。學校要加強防溺水教育，提高孩子的安全意識和自救能力。家庭也要承擔起監(jiān)護責任，關(guān)注孩子的安全，避免他們獨自前往危險水域。同時，還需要借助社會力量和公益組織的力量，共同營造關(guān)注青少年安全的良好氛圍。只有學校、家庭、社會和公益組織多方聯(lián)動，才能形成一道有序、有效的防護網(wǎng)，守護孩子們度過一個安全、快樂的暑假。

“邊遠山區(qū)的孩子很多都是留守兒童，在沒有家長看護的情況下，對陌生水域缺乏敬畏心理，貿(mào)然下水游泳是非常危險的。”楊麗娜和團隊已準備好下一次的宣講活動，他們將深入南寧市周邊的縣城學校開展防溺水知識宣傳，希望為更多孩子普及自救知識。（記者馮源）

（作者：馮源)